Cuando se trata de trabajar en el sector de internet muchos creen que es algo sencillo, que se logran resultados rápidamente. O simplemente tambien que es cuestión de sentarnos frente al PC para generar ingresos y no es así.
El Mindfulness está asociado al yoga en cuanto a la meditación, y és una de las formas más efectivas para compensar nuestras vidas laborales. Evitando caer en el estrés cada vez que estamos sobrecargados de obligaciones. Lamentablemente estos sobrecargos forman parte de la rutina.
El Mindfulness del que tanto escuchamos hablar últimamente nos ayuda a controlar la situación mediante tecnicas de relajación. Y se recomienda practicarlo antes y durante las horas de trabajo.